Miyaad ka daashay inaad ku ordo suunka treadmill oo duugoobay oo aan raaxo lahayn?Ku cusboonaysii khibradaada jimicsiga suunka treadmill-ka-line-ka ugu sarreeya!Suumankeena tayada sare leh waxaa laga sameeyaa walxo adkeysi leh oo u adkeysan kara xitaa jimicsiyada ugu daran, iyagoo siinaya meel siman oo raaxo leh oo socda wakhti kasta.
Ma aha oo kaliya suunka treadmill waxay bixiyaan khibrad jimicsi heer sare ah, laakiin sidoo kale waxaa loogu talagalay inay sii jiraan.Dayactirka saxda ah, suumankayadu waxay sii wadi doonaan inay qabtaan sida ugu wanaagsan sanadaha soo socda.Intaa waxaa dheer, naqshadeena si sahlan loo rakibo waxay ka dhigan tahay inaad bedeli karto suunkaagii hore wakhti aan dheerayn, adoon u baahnayn dayactir qaali ah ama rakibid xirfad leh.
Ha u ogolaan suunka tumanada oo duugoobay inuu kaa celiyo inaad gaadho yoolalkaaga fayoqabka.U cusboonaysii suunka treadmill ee tayada sare leh maanta oo la kulan faraqa u dhexeeya naftaada!
Suunka treadmill waxaa loogu talagalay dhowr astaamood si ay u bixiyaan khibrada jimicsiga ugu fiican ee suurtogalka ah.Waa kuwan qaar ka mid ah sifooyinka ka dhigaya suunkeena:
- Qalab waara: Suunkayaga waxaa laga sameeyay qalab tayo sare leh oo u adkeysan kara xitaa jimicsiga ugu adag.Tani waxay la macno tahay in aad si kalsooni leh u ordi karto, ordi karto, ama aad ku socon karto, adiga oo og in suunka treadmill uu hayn doono muddo ka dib.
- Dusha sare ee orodka leh: Suunkayadu waxay bixiyaan dusha orod siman oo raaxo leh, taas oo ay ugu wacan tahay naqshadooda iyo dhismahooda horumarsan.Tani waxay ka dhigan tahay inaad xoogga saari karto jimicsigaaga adigoon ka welwelin raaxo la'aan ama sinnaan la'aan.
- Rakibaadda fudud: Suunkayada treadmill waxaa loogu talagalay in si fudud loo rakibo, si aad si dhakhso ah oo sahlan u beddesho suunkaagii hore.Tani waxay ka dhigan tahay inaad dib ugu soo laaban karto jimicsigaaga waqti yar, adoon u baahnayn dayactir qaali ah ama rakibid xirfad leh.
- Wax qabad waqti dheer soconaya: Dayactir ku habboon, suunka treadmill wuxuu sii wadi doonaa inuu qabto sida ugu wanaagsan sanadaha soo socda.Tani waxay ka dhigan tahay inaad ku raaxaysan karto khibrad jimicsi oo la isku halayn karo oo wax ku ool ah mar kasta oo aad soo gasho treadmillkaaga.
Ku cusboonaysii suunka treadmill ee tayada sare leh oo la kulan faraqa u dhexeeya naftaada!
Waqtiga boostada: Jul-07-2023